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Archive | 2019年12月18日

コムギ & ご飯の前に

自分で歯磨き嘴磨き♪

DSC05017.jpg

紙やすりカミカミで自分で丸く磨いてます♪
良いよ良いよ!
尖がった嘴 甘噛みでも痛いからね~





kitchen-gohanset_20191218101719242.gif
テレビでちらっと見て始めたダイエット
ご飯の時
始めに5分間だけ
野菜だけを食べるようにする


DSC05008 (1)

5分間 食べられる野菜を必ず食卓に
冷蔵庫の残った野菜なんでも

DSC05004 (1)

大根のシッポの余ったのも捨てずに食べる
ジャコと徳島のスダチでウマウマ~♪

そしてbabaはスマートに


なれば良いな~(*´艸`*)うふふ




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